Le sevrage, ce processus d’arrêt des substances addictives, représente souvent une épreuve complexe et douloureuse. Qu’il s’agisse de nicotine, d’alcool ou de drogues plus dures, chaque...
Lorsqu’on parle de bien-être, on oublie souvent l’importance des petites choses du quotidien. Parmi elles, un acte naturel et pourtant fondamental : se soulager. Ce geste,...